Kaori Réflexologie plantaire

   Comment se soigner en automne?   C'est la saison pour se restaurer après la fatigue de la chaleur de l'été, et pour se préparer à l'arrivée du froid de l'hiver.  Les soins à prendre en automne selon la médecine traditionnelle chinoise : 1. Se lever tôt, se coucher tôt. Respirez l'air frais du matin, faites des exercices de respirations profondes plusieurs fois dans la journée pour faire bien circuler l'oxygène dans votre corps. 2. Prendre son temps, pas de pression. Restez tranquille, pas de précipitation. Faites les choses lentement. Pensez à votre corps et à votre esprit et offrez-leur un repos bien mérité. 3. Attention aux poumons et ses amis. Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'automne est lié aux poumons. Ici, il s'agit du fonctionnement général lié aux poumons; c'est à dire le nez , la gorge , la peau , le côlon . 4. Mélancolique, c'est normal. Le jour devient moins long, le rayon de soleil devient moins fort. Un peu de trist