Nous sommes en plein hiver!
Pour être bien en hiver, nous pouvons soigner les reins : l'organe d'hiver selon la médecine traditionnelle chinoise, pour éviter les troubles comme :
- vieillissement
- gonflement
- baisse de libido
- règles irrégulières
- refroidissement
- lombalgie, arthrite, maux des épaules
Les aliments qui nourrissent les reins sont:
Brocolis / Crevette / Sésame noir / Huître / Champignon noir
Les activités conseillées pour l'hiver sont :
- se lever plus tard, se coucher plus tôt
- garder assez d'humidité dans la pièce
- faire un exercice physique léger par jour
- prendre le bain pas trop chaud pendant 20 mn avant de se coucher
Pour ma séance de réflexologie, je traite toujours les reins (le système urinaire) pour tous, pour favoriser l'élimination des déchets et toxines.