Selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes de la famille du foie ( le foie et la vésicule biliaire ) peuvent être perturbés au printemps. Ils ont comme rôle de faire circuler l’énergie (le sang et les nutriments) , et la baisse de leur fonctionnement peut provoquer des troubles musculaires et oculaires.
Le foie est aussi une organe de filtration, qui élimine les toxines et les déchets. Pensez à "détoxiquer" votre corps pour mieux aborder le printemps.
Le foie est associé par la médecine traditionnelle chinoise à l’émotion de la colère, qu'il est conseillé d'exprimer plutôt que la laisser rentrée.
Les conseils d’hygiène de vie au printemps, sont :
- Manger des aliments de saison : jeunes pousses, asperges, céleri, fraises, dorade, palourde, chou.
- Aider le fonctionnement du foie : coquillages, agrumes, vinaigre, herbes aromatiques.
- Se coucher avant 23h : Selon le cycle de l'horloge biologique, les heures de la famille du foie se situent entre 23h et 3h du matin. Dormir pendant ce cycle permet de favoriser leur fonctionnement.
- S'habiller léger et ample : Quand le foie travaille activement, l’énergie remonte vers le haut. Laisser le haut du corps léger, en gardant le bassin et les pieds bien au chaud.
